Kenapa Sih Harus Minum Air putih Minimal 8 Gelas Sehari … ?

0
23
(Sumber foto : www.dokter.id)

Destinasibandung – Kenapa Sih Harus Minum Air putih Minimal 8 Gelas Sehari … ?. Menjaga kesehatan tubuh seperti hal nya menjaga kendaraan bermotor yang semua onderdilnya harus selalu terawat dan terjaga. Begitupun juga dengan tubuh kita harus mendapatkan asupan makanan yang bergizi serta pola hidup yang sehat. Salah satu yang penting dan harus di lakukan setiap hari adalah minum air putih minimal 8 gelas sehari. Banyak manfaat yang akan di peroleh jika hal itu di lakukan setiap hari, di antaranya :
1. Mencegah dehidrasi
2. Memelihara fungsi ginjal
3. Mengurangi resiko kanker kandung kemih
4. Memperlancar pencernaan
5. Merawat kesehatan kulit secara alami
6. Mengontrol kalori

Dengan minum air putih minimal 8 gelas selama sehari, tubuh manusia yang terdiri dari 75% akan lebih terjaga kesehatannya, karena air bisa membantu mengedarkan nutrisi dan oksigen ke sel-sel dan organ tubuh serta membantu membersihkan tubuh dan membuang zat yang tidak di perlukan tubuh juga menyingkirkan sisa motabolisme tubuh.

Comments

Komentar Disini