Destinasi Bandung-Manfaat Yogurt Bagi Kesehatan. Yogurt merupakan hasil fermentasi dari susu menjadi bakteri yang baik bagi pencernaan. Mengkonsumsi yogurt sangat baik bagi kesehatan. Maka dari itu jangan takut untuk mencicipi susu fermentasi ini. Menurut Marketing Communications Chia-Yo Yogurt, Iris, yogurt ini kaya akan manfaat bagi kesehatan.
Berikut beberapa manfaat konsumsi yogurt :
Mengecilkan Perut Buncit
Mengkonsumsi yogurt sangat baik bagi usus dan pencernaan. Yogurt juga dapat mengecilkan perut buncit loh. Dengan mengkonsumsi yogurt pada malam hari dengan porsi yang cukup dan teratur dapat mengecilkan perut yang buncit. Karena yogurt mengandung protein, dan kalsium sehingga dapat menahan rasa lapar dan sangat cocok untuk dijadikan menu diet.
Mengandung Probiotik
Yogurt merupakan makanan yang mengandung probiotik. Probiotik merupakan bakteri yang baik, dan jika di konsumsi dengan benar akan sangat baik bagi pencernaan. Probiotik ini juga dapat menyingkirkan bakteri jahat di perut sehingga dapat melancarkan buang air besar.
